Вам будет интересно
Наши новости

От депрессии спасут фрукты — ученые

28 февраля в 14:04 926 просмотров
, что любители красного мяса подвержены риску депрессии больше, чем те, кто в своем рационе придерживается овощей и фруктов.

" data-title="От депрессии спасут фрукты — ученые — Пенза-пресс, рунет за день">

Ученые пришли к выводу, что любители красного мяса подвержены риску депрессии больше, чем те, кто в своем рационе придерживается овощей и фруктов.

Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на издание The Telegraph. По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым простым способом побороть депрессию.

Исследование американских ученых больше направлено на предотвращение депрессии, которой страдают пожилые люди. Специалисты анализировали рацион более 1000 человек в возрасте от 80 лет на протяжении шести лет, контролируя при этом их диету.

Ученые пришли к выводу, что люди, которые не ели красное мясо, насыщенные жиры, сахар и отдавали предпочтение овощам и фруктам, на 11% реже страдали депрессивными расстройствами. У людей из группы, где в основе рациона было мясо — риск возникновения депрессии был повышен.

Отмечается, что ученые продолжат исследования для выявления новых особенностей употребления овощей и фруктов, чтобы предотвратить возникновение депрессии у людей преклонного возраста.

Фотография: скриншот - https://pixabay.com/ru/%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D1%84%D1%80%D0%B8%D1%88-%D0%B1%D0%B8%D0%BE-2305192/

Главные новости Пензы на Яндекс.Новостях
Вступай в группу во ВКонтакте о Пензе
Картина дня в Telegram без спама и обсуждений
Подпишись на специальную рассылку новостей ИА «Пенза-Пресс»

Социальные комментарии Cackle