Вам будет интересно
Наши новости

Пензенцев будут учить здоровому питанию

15 марта в 16:31 1062 просмотра

В пензенском областном центре медицинской профилактики начала свою работу Школа здорового питания.

Первое занятие провел заведующий центром здоровья Константин Костеленя. Собравшимся рассказали об основных принципах здорового питания, соблюдение которых позволит не только снизить избыточную массу тела, но и укрепить здоровье.

Перед лекторием всем участникам школы провели биоимпедансный анализ состава тела. На основе определения параметров водного, белкового и липидного обмена организма анализ позволяет оценивать риск развития целого ряда заболеваний и метаболических нарушений, сообщает пресс-центр регионального правительства.

«Оценка жировой массы позволяет более точно, по сравнению с общепринятыми антропометрическими индексами, судить о степени ожирения и оценивать риски развития атеросклероза, гипертонической болезни, сахарного диабета второго типа, желчнокаменной и почечно-каменной болезни, заболеваний опорно-двигательного аппарата», — пояснил Константин Костеленя.

Энергетическое равновесие, сбалансированность рациона, снижение потребление соли и сахара, достаточное потребление овощей и фруктов, использование цельно-зерновых продуктов, умеренное потребление алкогольных напитков, соблюдение режима питания и правильная кулинарная обработка являются ведущими правилами рационального питания.

Стать участником Школы здорового питания может любой желающий. Предварительная запись доступна по телефону: 8 (8412)45−45−43.

Фотография: http://www.pnzreg.ru/news/zdravookhranenie/72028/

Главные новости Пензы на Яндекс.Новостях
Вступай в группу во ВКонтакте о Пензе
Картина дня в Telegram без спама и обсуждений
Подпишись на специальную рассылку новостей ИА «Пенза-Пресс»

Социальные комментарии Cackle