Названа дневная норма кофеина, безопасная для здоровья

4 апреля в 17:45 6664 просмотра
, ответ на этот вопрос зависит от меры его потребления.

" data-title="Названа дневная норма кофеина, безопасная для здоровья — Пенза-пресс, рунет за день">

Чего в кофе больше — вреда или пользы? Ученые спорят об этом не первый год. По мнению главврача столичной больницы № 71 Александра Мясникова, ответ на этот вопрос зависит от меры его потребления.

Как сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача, кофеин обладает многогранным положительным действием на организм, но важно знать меру.

«Потребление до 400 миллиграммов кофеина в день считается безопасным. Это примерно три-четыре чашки кофе или четыре-шесть чашек чая», — рассказал Александр Мясников.

Кофе, по словам врача, действительно умеет снимать усталость, им даже издавна лечили головную боль. У кофеманов реже встречается болезнь Паркинсона, снижается резистентность тканей к инсулину, что препятствует развитию диабета. Но для них опасен и полный отказ от напитка.

«В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам. Но вот беременным кофе в количестве больше одной чашки в день я бы не рекомендовал. Ничего страшного, конечно, не произойдет, но возможно повышение активности плода», — отметил эксперт.


Социальные комментарии Cackle
Закрыть (Esc)