По словам специалиста, во время стресса происходит возбуждение центральной нервной системы, которое передается на периферическую. Это и вызывает спазм определенных групп мышц — чаще всего в области шеи, плеч и спины, сообщает Pravda.Ru.

«Когда человек испытывает стресс, нервное напряжение отражается на теле. Мышцы реагируют сокращением, особенно в воротниковой зоне и пояснице, где накапливается основное напряжение. Из-за этого возникает чувство зажатости и боли», — пояснил врач.

По его словам, облегчить состояние помогут тепловые процедуры — горячая ванна, душ, сауна или грелка. Можно также использовать разогревающие пластыри, которые улучшают кровообращение и способствуют расслаблению мышц.

«Если в течение двух-трех дней боль не проходит, это повод обратиться к врачу. Причиной спазма может быть не только стресс, но и инфекционные заболевания, патологии опорно-двигательного аппарата, например, миозиты, воспаления в мышцах и связках, а также обострение старых травм», — добавил эксперт.