Пензенцев предупредили об опасности бесконтрольного приема витамина Е

31.01.26

Поделиться

Терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова обратила внимание на рост спроса на витамин Е, зафиксированный в январе. Она напомнила, что, хотя это вещество важно для иммунной и репродуктивной систем, его избыток может серьезно навредить здоровью.

Витамин Е, будучи жирорастворимым антиоксидантом, участвует в энергообмене, поддержании иммунитета и усвоении кислорода. Его часто применяют для улучшения репродуктивного здоровья: у мужчин он повышает качество сперматозоидов, а у женщин помогает нормализовать гормональный цикл. Возможно, рост популярности добавки связан с повышенным вниманием к планированию семьи после праздников.

Однако врач подчеркнула, что бесконтрольный прием, особенно жирорастворимых витаминов, опасен. Они имеют свойство накапливаться в организме, и их передозировка может привести к нарушению свертываемости крови и повышению риска инсульта.

Надежда Чернышова призвала не принимать витаминные добавки без назначения врача и предварительной диагностики дефицита. Только специалист может определить необходимую дозировку и продолжительность курса, чтобы избежать негативных последствий для сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом, сообщает Pravda.Ru.