«Желание стать донором — это проявление гражданской ответственности и сострадания. Однако многим новичкам бывает сложно разобраться, с чего начать и как действовать правильно», — отметила специалист.

Шаг 1. Проверьте, подходите ли вы под базовые критерии

Перед тем как посетить Центр крови, убедитесь, что вы соответствуете следующим требованиям:

• возраст — от 18 лет;
• вес — не менее 50 кг;
• хорошее самочувствие (без признаков ОРВИ, аллергии в стадии обострения и т. д.);
• отсутствие противопоказаний. 

Шаг 2. Изучите правила подготовки к донации и следуйте им:

• за трое суток исключить аспирин и анальгетики;
• за двое суток исключить употребление алкоголя;
• ужин накануне должен быть легким (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, птица);
• накануне вечером и утром перед донацией откажитесь от жирной, жареной, острой, копченой пищи, жирного мяса и рыбы, молочных продуктов, яиц, бананов, свёклы, шоколада, орехов, семечек, фиников;
• накануне донации следует хорошо выспаться;
• натощак сдавать кровь нельзя. В день донации необходим легкий завтрак — хлеб, сухари, каша на воде без масла, макароны без масла, овощи и фрукты (кроме бананов, фиников, инжира, авокадо), пейте сладкий чай, соки, морсы или минеральную воду;
• за час до донации исключить курение.

Шаг 3. Придите в учреждение службы крови со следующими документами:

• паспорт гражданина РФ (необходим при каждом посещении Центра крови);
• СНИЛС (необходим только при первой донации).

В регистратуре вам дадут бланк анкеты, который следует заполнить. В бланке содержатся вопросы о состоянии здоровья и согласие на обработку персональных данных.

«Будьте внимательны при заполнении анкеты — честные и полные ответы помогут медицинским работникам объективно оценить вашу пригодность к донорству», — подчеркнула Светлана Лукьяненко.

После этого следует прохождение бесплатного медицинского обследования:

• предварительное лабораторное исследование (проверка гемоглобина, определение группы крови и резус-фактора);
• осмотр врача-трансфузиолога. Во время осмотра перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных и существующих заболеваниях. По итогам осмотра врач определяет, какой вид донации вам доступен.

Шаг 4. Сдайте кровь

При сдаче цельной крови в ходе короткой процедуры, которая длится 10-15 минут, у донора берут 450 мл крови + 20 мл на анализ. Все материалы при заборе одноразовые, стерильные, открываются при доноре.

После успешной донации вам выдадут справку — она нужна для оформления выходных на работе (день сдачи + еще один оплачиваемый день отдыха в течение года). Также вы получите компенсацию на питание (5% от регионального прожиточного минимума) и социальную выплату (ее размер зависит от вида донации, количества сдачи крови в году, а также от резус-принадлежности донора).

Шаг 5. Соблюдайте рекомендации после процедуры

• После сдачи отдохните 10-15 минут. Если почувствуете недомогание, обратитесь к медперсоналу.
• В день донации избегайте тяжелых физических нагрузок и спорта, посещения бани и сауны.
• Не снимайте и не мочите повязку три-четыре часа.
• В течение двух суток полноценно питайтесь и пейте не менее двух литров жидкости в день.
• Воздержитесь от алкоголя.

«Следуя этим несложным рекомендациям, вы сможете легко и комфортно пройти путь донора и ощутить гордость за свой добрый поступок. Ваше здоровье и хорошее самочувствие — залог успешной донации и быстрой адаптации после нее», — резюмировала Светлана Лукьяненко.