«В медицине принято разделять сахарный диабет первого и второго типов. У детей и подростков они имеют принципиально разную природу», — подчеркнула специалист.

Диабет первого типа является ошибкой иммунитета, заболевание — аутоиммунное. По неизвестным до конца причинам иммунная система ребенка начинает воспринимать собственные клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, как врагов и уничтожает их. Процесс гибели клеток необратим. Когда «в живых» остается менее 20%, уровень сахара в крови резко возрастает. Этот тип составляет абсолютное большинство случаев (около 90–95%) среди детей до 14 лет. Эксперт отмечает, что в данном случае болезнь не связана с количеством съеденного сахара или лишним весом.

Диабет второго типа является платой за образ жизни. Долгое время это заболевание считалось исключительно болезнью взрослых. Теперь же диабет регулярно диагностируется у подростков 13–17 лет. При данном типе поджелудочная железа работает, но клетки организма теряют чувствительность к собственному инсулину (инсулинорезистентность). Главные виновники — гиподинамия, хронический недосып и избыток простых углеводов в рационе. Ожирение является ключевым фактором риска, ускоряя развитие болезни в разы.

«Точный пусковой механизм инсулинозависимиого диабета науке пока неизвестен, однако выделяют несколько триггеров, которые могут запустить саморазрушение иммунной системы на фоне генетической предрасположенности», — сообщила Анастасия Овчинникова.

Среди них особую опасность представляют вирусные инфекции. Перенесенные тяжелые энтеровирусы (например, вирусы Коксаки), краснуха, цитомегаловирус или даже тяжело протекавший грипп могут спровоцировать старт заболевания. Вирус мимикрирует под клетки поджелудочной железы, заставляя иммунитет атаковать и вирус, и сам орган.

Другой причиной является искусственное вскармливание ребенка коровьим молоком в раннем младенчестве. Некоторые белковые фракции молока могут провоцировать перекрестную аутоиммунную реакцию у генетически уязвимых детей.

Следующим триггером является хронический стресс. Сильные эмоциональные потрясения (буллинг в школе, развод родителей, экзамены) вызывают мощный выброс гормонов кортизола и адреналина, которые являются прямыми антагонистами инсулина. На фоне скрытой предрасположенности это может ускорить манифестацию болезни.

Среди других причин — дефицит витамина D и раннее знакомство с глютеном (резкий ввод в прикорм продуктов из пшеницы).

Среди причин диабета второго типа врач выделила ожирение и малоподвижный образ жизни, а также нарушение циркадных ритмов и дефицит сна. Все это снижает чувствительность тканей к инсулину.

Помимо этого, к заболеванию может привести употребление в пищу блюд и напитков с высоким содержанием ультрапереработанных продуктов: сладкие газировки, фастфуд, промышленные снеки. Все это вызывает постоянные скачки глюкозы.

Главное отличие детского диабета первого типа — внезапность и агрессивность. Если у взрослых преддиабет может длиться годами, то у ребенка разрушение поджелудочной железы происходит стремительно.

«Классическая картина диабета выглядит так: абсолютно здоровый еще месяц назад ребенок за две-три недели теряет 5–7 килограммов при отменном аппетите, начинает пить по пять литров воды в сутки и вставать в туалет по ночам 4–5 раз», — сообщила Анастасия Овчинникова.

По словам специалиста, диабет первого типа требует тотального контроля: подсчета хлебных единиц в каждом кусочке еды, измерения сахара глюкометром перед каждом приемом пищи, сном и физической нагрузкой.

Врач констатировала, что гарантированной защиты от аутоиммунного диабета первого типа не существует. Однако минимизировать риски развития диабета второго типа и укрепить общее здоровье ребенка помогут простые правила:

- Нормализация режима сна. Для школьников младших классов норма — 9–10 часов, для подростков — не менее восьми.

- Контроль экранного времени. Не более двух часов развлекательного контента в день вне учебы.

- Питание. Воду стоит сделать основным напитком, есть больше овощей и фруктов, исключить трансжиры и сократить потребление добавленного сахара.

- Плавание, семейные пешие прогулки по парку по часу (минимум) в день работают эффективнее любых диет.

- Регулярные медицинские профосмотры помогают контролировать состояние детского здоровья и вовремя выявлять скрытые «угрозы».

«Если вы заметили у ребенка постоянную жажду, быструю утомляемость, потерю веса при хорошем питании или частые кожные инфекции — не откладывайте визит к педиатру. В случае с детским диабетом промедление действительно измеряется днями, а иногда и часами», — резюмировала Анастасия Овчинникова.