«На холоде сосуды сужаются – так организм пытается сохранить тепло. Из-за этого возрастает сосудистое сопротивление, и давление поднимается», – цитирует эксперта «КП-Иркутск».

Врач посоветовала гипертоникам одеваться по погоде и не давать себе резкую нагрузку сразу после выхода на мороз. Если планируется прогулка или тренировка, то темп следует увеличивать постепенно.

Давление лучше измерять утром и вечером в спокойном состоянии, показатели – фиксировать. Если несколько дней они держатся выше обычного, то это повод обратиться к специалисту. И списывать все на погоду не стоит, ведь на давление также влияют еда, сон, стресс и регулярность приема лекарств.