Как пишет RT со ссылкой на Роспотребнадзор, детей важно правильно подготовить и настроить на школьные будни. Особенно трепетно стоит подойти к этому процессу родителям первоклассников.

Начало учебного года для многих детей является стрессом, поскольку длительное время они нарушали распорядок дня, занимались любимыми делами и могли весь день проводить на улице. После длительного отдыха школьникам придется привыкать к дисциплине, активизировать своё внимание, мышление и память.

Чтобы сгладить этот неблагоприятный период, специалисты рекомендуют заранее налаживать режим дня школьника, начать можно за две недели до школы. Родителям советуют стабилизировать питание и сон ребенка, обеспечить прогулки на свежем воздухе, физические и умственные активности.

Составив четкий график, ребенок уже будет знать, какое время он может потратить на свой досуг, ему легче будет ориентироваться во времени. Кроме того, важно не просто заставить ребенка следовать плану, а научить его, как это делать правильно, чтобы он самостоятельно мог распределять задачи и морально подготовился к школьным будням.