«Согласно исследованиям, детское ожирение повышает риски преждевременного старения и развития серьезных заболеваний в будущем, даже если избыточный вес впоследствии снижается. Это связано с хроническими нарушениями метаболизма, которые начинают формироваться в детском возрасте и могут сохраняться или прогрессировать во взрослом периоде.

Чем раньше появляется избыточный вес и чем дольше сохраняется, тем выше вероятность развития осложнений. Причем наследственность играет роль в предрасположенности к ожирению, но его развитие во многом зависит от образа жизни и питания. Избыток высококалорийной пищи с высоким содержанием жиров и сахаров, недостаток овощей и фруктов, нерегулярные приемы пищи, а также низкая физическая активность, длительное время, проведенное перед экранами гаджетов, и недостаток сна способствуют набору веса у детей.

Избыточный вес — не эстетическая проблема, а один из факторов риска преждевременного старения при детском ожирении.

Основные угрозы для здоровья:

- Сердечно-сосудистые заболевания. Ожирение увеличивает вероятность артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта. При ожирении происходят необратимые изменения на уровне сосудистой стенки: преждевременное развитие жировых отложений и повышенная жесткость артерий.

- Сахарный диабет второго типа. Инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена повышают риск развития диабета, который в зрелом возрасте часто прогрессирует и ускоряет старение организма.

- Заболевания опорно-двигательного аппарата. Остеоартрит и другие проблемы с суставами, которые могут ограничивать физическую активность и влиять на общее состояние здоровья.

- Онкологические заболевания. Ожирение связано с повышенным риском развития некоторых видов рака (эндометрия, молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и др.).

- Психосоциальные проблемы. У детей с ожирением чаще наблюдаются депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения, снижение самооценки, социальное дистанцирование. Исследования показывают, что во многих случаях именно ожирение служит фактором риска для психологических нарушений, а не наоборот.

Профилактика, а также раннее вмешательство, комплексный подход к лечению и изменению образа жизни всей семьи повышают шансы на предотвращение долгосрочных осложнений и поддержание здоровья в будущем.

Правильное питание с ограничением соли и простых углеводов, большим количеством овощей, фруктов и чистой воды, спорт, отсутствие вредных привычек и зависимости от гаджетов – единственный путь к здоровому и активному долголетию».