«Дежурный врач»: пензенцам назвали идеальную пищу для младенца

04.08.26

Поделиться

Врач по медицинской профилактике Юлия Закатова в рамках нашего спецпроекта рассказала об оптимальном питании для младенцев.

«Идеальная пища для младенца — грудное молоко, которое полностью соответствует всем естественным потребностям малыша, и по составу, усвояемости и дополнительным функциям ему действительно нет равных.

Почему грудное молоко идеально?

Сбалансированный состав. В грудном молоке – оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. При этом белки по структуре близки к белкам самого ребенка, поэтому легко усваиваются. Жиры богаты полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6), которые критически важны для развития мозга, нервной системы и органов зрения. Основной углевод — лактоза — не только дает энергию, но и помогает лучше усваивать микроэлементы, поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Защита и развитие. В нем есть иммуноглобулины (антитела), которые помогают формировать иммунитет и защищают от инфекций. Также присутствуют другие биологически активные вещества: лактоферрин (способствует всасыванию железа и обладает антибактериальными свойствами), лизоцим, нуклеотиды. Есть и олигосахариды — они работают как пребиотик, питая полезные бактерии в кишечнике.

Адаптивность. Состав грудного молока не статичен: оно меняется в зависимости от возраста ребенка, времени суток, даже от того, насколько грудь опустошена. Например, в первые дни после родов вырабатывается молозиво — оно особенно богато белками и иммуноглобулинами, чтобы дать мощную защиту новорожденному.

Практические плюсы. Грудное молоко всегда стерильно, имеет нужную температуру и доступно в любой момент.

По рекомендациям неонатологов и педиатров, исключительно грудное вскармливание необходимо сохранять примерно до шести месяцев. В этот период грудное молоко полностью покрывает все потребности малыша.

После шести месяцев организм ребенка растет, развивается нервная система, появляются первые зубы — расход энергии и «строительных материалов» увеличивается. Поэтому к грудному молоку постепенно добавляют прикорм. При этом грудное молоко остается важной основой рациона: оно продолжает поставлять антитела, жиры, ферменты и гормоны роста.

Также несколько практических советов:

• Кормите по требованию малыша — это помогает регулировать лактацию.

• Если вводите прикорм, делайте это постепенно: начинайте с малых порций, отслеживайте реакцию ребенка.

• Не давайте до года цельное коровье молоко в качестве основного питья — оно тяжело усваивается и повышает риск аллергии».