Вегетарианская диета способствует снижению кровяного давления

09.04.2014

Группой ученых были проведены масштабные изыскания, в результате которых удалось установить факт, что снижению кровяного давления в определенной степени может поспособствовать вегетарианская диета. Таким образом, если в рационе человека преобладают овощи и фрукты, то у него есть меньшие шансы столкнуться с проблемами гипертонического характера.


Ученые из США и Японии проанализировали практически сорок изысканий, которые были проведены ранее в восемнадцати странах мира. В общей сложности в них приняло участие порядка 21 тысячи человек. Они были направлены на изучение гипертонии. Исследователям удалось обнаружить, что люди, избегающие потребления мясных продуктов, отмечаются более здоровым уровнем кровяного давления. Такая информация была опубликована в крупном медицинском журнале. Там есть много других интересных новостей, которые стоит изучить тем, кому дорого собственное здоровье. Также можно читать прессу Кирова на www.kipov.ru, где есть довольно интересные и полезные статьи.


Гипертония представляет собой ведущий фактор риска развития инсульта, заболеваний сердца, почек, из-за чего в свою очередь может сокращаться продолжительность жизни. Поэтому надо следить за своим здоровьем и в частности давлением.


Ученые говорят, что вегетарианская диета способствует определенному падению артериального и диастолического давления. Оно падает в среднем на шесть пунктов. Более детальный анализ, который был проведен специалистами под началом доктора Йоко Экояма, продемонстрировала, что у любителей мяса с гипертонией во время перехода на вегетарианскую диету, давление снижалось эффективно и быстро. Такие улучшения даже стали более заметным, чем, если бы люди, страдающие проблемами с гипертонией, просто начали бы принимать предписанные им лекарства от этой проблемы. Таким образом, влияние диеты на уровень давление является очевидным.

Все партнерские новости

На правах рекламы