Психолог Наталья Керре отметила, что человек тяжело работает весь месяц, не отдыхает, а затем идет в торговый центр, чтобы хоть чем-то себя порадовать.

«Склонность покупать все подряд связана с тем, что вам просто не хватает отдыха, вам не хватает быстрого дофамина», — пояснила эксперт.

Наталья Керре посоветовала разнообразить досуг, чтобы шопинг не оставался единственной радостью. Также психолог рекомендовала брать паузу перед покупкой — за пару дней около 80% «хотелок» обычно пропадают.

Помогают и финансовые ограничения, к примеру, иметь только наличные или фиксированную сумму на карте. Также можно брать с собой близких, не склонных к транжирству.

«Главное — чтобы вы контролировали ситуацию, а не ситуация контролировала вас», — цитирует Наталью Керре телеканал «360» со ссылкой на РИА «Новости».