«Есть такая вещь, как информационный шум. Это когда вокруг рабочих мест размещены всякие статуэтки, карандаши лежат в творческом беспорядке и т. д. Все это отвлекает человека от фокусировки на задаче. Когда длинная рабочая неделя, важно максимально снизить нагрузку на восприятие и на процессы мышления. То есть убирать визуальный шум и стараться делать одно дело в моменте, не прерывая его и не запараллеливая с другими делами», — цитирует психолога RT.

Она также считает, что при длительной нагрузке важным фактором является возраст работника.

«В более юном возрасте человек с нагрузкой справляется легко, у него остается еще время на то, чтобы вечером заняться какими-то делами. Чем старше человек, тем сложнее ему выдерживать нагрузку. И, конечно, если это входит в постоянный режим, то будет негативно влиять на трудоспособность. Потому что из-за возникающего переутомления человек будет хуже выполнять свои обязанности в течение рабочей недели», — пояснила Анна Девятка.

Напомним, сегодня в России стартовала шестидневная рабочая неделя. Это связано с переносом выходного дня на 30 апреля. При этом рабочий день в субботу будет сокращенным.

3 и 4 ноября жителей страны ожидают два выходных по случаю Дня народного единства, а на следующей неделе выйти на работу нужно будет всего на четыре дня.