«Глюкоза — основной источник энергии для организма. Поэтому в составе пищи обязательно должны присутствовать углеводы. Попадая в пищеварительную систему, сложные углеводы расщепляются до глюкозы, которая кровотоком разносится по всему организму. За процесс вывода глюкозы из крови и усвоение ее мышечной тканью (или отложение в виде гликогена в жировой ткани) отвечает гормон инсулин. В случае, если эти обменные процессы нарушаются, глюкоза накапливается в крови, вызывая сахарный диабет», — пояснила Екатерина Князькина.

Сахарный диабет бывает первого типа (с недостаточной выработкой инсулина в организме) и второго типа (инсулина достаточно, но клетки и ткани организма становятся нечувствительны к нему). Однако любой диабет снижает иммунитет. В результате — человек чаще страдает различными заболеваниями. При этом процесс выздоровления затягивается, болезни становятся хроническими, медленнее происходит заживление различных ран, порезов, ссадин.

От сахарного диабета страдает, прежде всего, гуморальный иммунитет, то есть иммуноглобулины. Это белки плазмы крови, которые участвуют в иммунном ответе. При сахарном диабете глюкоза не усваивается тканями. Ее уровень в крови значительно превышает норму. Глюкоза начинает связываться с белками крови, после чего иммуноглобулины гликозилируются и больше не могут полноценно выполнять свою функцию.

Помимо этого, при сахарном диабете страдают сосуды микроциркуляторного русла, которые питают все органы и ткани. Нарушается кровоснабжение красного костного мозга. В результате нарушается иммунный ответ организма.

Повышенный уровень глюкозы в крови при диабете также увеличивает вероятность развития грибковой инфекции. Микоз стоп является одним из симптомов диабета. Вначале он может проявляться в виде легкого зуда или раздражения кожи на ступнях, затем может потрескаться кожа между пальцами, возникнуть стойкое покраснение, морщинистость или чрезмерная ломкость ногтей на ногах, изменение цвета ногтевой пластины на желто-серый.

Особым видом микоза является кандидоз. Чаще всего он поражает слизистые оболочки.

Чтобы предупредить сахарный диабет второго типа, следует:

• поддерживать оптимальный вес тела;

• быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);

• придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и другие) и насыщенных жиров;

• воздерживаться от употребления табака;

• ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови.

«Всего 30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск заболевания диабетом на 58%. При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу», — добавила Екатерина Князькина.