О том, какие травмы фиксируются чаще всего, как их вовремя распознать и что делать до приезда медиков, рассказал врач-травматолог клинической больницы №6 имени Г. А. Захарьина Михаил Щербаков.

1. Ушиб мягких тканей

«Самая распространенная и относительно легкая травма. Повреждаются кожа, подкожная клетчатка, мышцы, но без серьезного разрыва структур», — отметил врач.

Распознать ушиб мягких тканей можно по резкой боли в момент падения, которая затем стихает и может вернуться через несколько часов. На месте удара быстро появляется синяк (гематома), отек, болезненность при касании. При этом двигать поврежденной конечностью можно, хотя и больно.

«Необходимо приложить холод на 15-20 минут, дать покой. Если боль не проходит или отек огромный — к врачу, чтобы исключить перелом», — рекомендует Михаил Щербаков.

2. Растяжение связок

«Поскользнувшись на льду, чаще всего человек подворачивает ногу. При этом страдает голеностопный сустав: связки, которые окружают его и ограничивают его движение в неестественном направлении, растягиваются сверх нормы, и их волокна надрываются», — пояснил травматолог.

После травмы необходимо зафиксировать место растяжения тугой фиксирующей повязкой, положить сверху что-то холодное и держать конечность в возвышенном положении. После чего следует обязательно показаться травматологу.

3. Перелом лучевой кости в «типичном месте»

«Чаще всего мы имеем дело с переломом лучевой кости «в типичном месте» — в запястье. Он возникает, когда человек, падая, инстинктивно выставляет вперед руку для упора, и ударная сила передается на относительно тонкую лучевую кость вблизи запястья», — отмечает Михаил Щербаков.

Врач уточняет, что ни в коем случае после удара нельзя двигаться и не стоит пытаться «вправить» кость самостоятельно. Нужно зафиксировать руку от локтя до кончиков пальцев с помощью шины в положении «как есть», подвесить на косынку и срочно обратиться в травмпункт, сделать рентген.

4. Перелом лодыжек

«Второй по частоте перелом при гололеде. Возникает при подвороте ноги», — констатирует врач.

Распознать перелом лодыжек можно по резкой боли в голеностопе, часто – по хрусту в момент травмы. Очень быстро (в течение часа) сустав сильно отекает, появляется гематома. Наступить на ногу невозможно. Сустав деформирован, стопой пошевелить не получается.

Врач отмечает, что при такой травме не нужно пытаться встать на ногу. Необходимо зафиксировать голеностопный сустав шиной от колена до пятки, затем вызвать скорую помощь или аккуратно, без нагрузки на ногу, добраться до медучреждения.

5. Черепно-мозговая травма (сотрясение или ушиб мозга)

«Самая опасная из частых травм. Возникает при падении на спину или ударе головой», — подчеркивает Михаил Щербаков.

Распознать травму можно по потере сознания (даже на несколько секунд) в момент падения, этот «симптом». После травмы возникает головная боль, тошнота, рвота, головокружение, слабость, потеря памяти на события до или после падения. Может быть заторможенность или, наоборот, раздражительность.

При данной травме нужно немедленно вызвать скорую помощь. До приезда врача обеспечить покой пострадавшего в положении лежа. Не стоит давать ему воду, еду и лекарства. При отсутствии сознания — аккуратно повернуть пострадавшего на бок.

Михаил Щербаков поделился «золотыми правилами» при падении:

• Падайте правильно: если потеряли равновесие, постарайтесь сгруппироваться, прижать подбородок к груди, упасть на бок, «перекатом», смягчив удар.

• Не торопитесь вставать: после падения сначала оцените, можете ли пошевелить конечностями, нет ли сильной боли.

• Ходите правильно: мелкими шагами, на слегка согнутых ногах, ступая на всю подошву. Откажитесь от телефона в руках при прогулке и высоких каблуков.

• Обращайтесь к врачу: лучше сделать лишний рентген, чем пропустить перелом.

«Берегите себя! Зима должна приносить радость, а не больничные листы», — резюмирует Михаил Щербаков.