Врач отметил, что полноценный сон важен для поддержания нормальной работы сердца и сосудов. Во время глубоких стадий сна организм переходит в состояние отдыха: снижаются частота пульса и артериальное давление, а сосуды расширяются.

Специалист добавил, что для молодых и относительно здоровых людей бессонная ночь не представляет серьезной опасности. У людей постарше хроническое недосыпание значительно повышает риск сердечно-сосудистых катастроф. Постоянный дефицит сна нарушает регуляцию артериального давления, увеличивает нагрузку на сердце и ускоряет развитие заболеваний сосудов.

«Первые тревожные признаки — неудовлетворенность качеством сна, чувство разбитости и дневная сонливость. При появлении таких симптомов важно обратиться к сомнологу и не откладывать обследование», — подчеркнул Павел Кудинов.