Исследователи обнаружили связь между сном дольше 8,5 часов и повышением уровня специфического белка p-tau181 в крови, который рассматривается как один из первых индикаторов болезни Альцгеймера.

Группа ученых проанализировала данные исследования, охватившего 2410 участников, средний возраст которых составил 70 лет.

Результаты указывают на прямую корреляцию между длительностью пребывания в постели и концентрацией фосфорилированного тау-белка (p-tau181). Именно этот белок участвует в формировании нейрофибриллярных клубков в головном мозге, что характерно для деменции альцгеймеровского типа.

Анализ выявил, что уровень маркера начинает расти у людей, спящих от 8,5 до 9 часов. Если же отдых регулярно затягивается более чем на 10 часов, показатели тау-белка становятся еще выше.

Врач-невролог Артем Синицын отметил, что длительный сон рассматривается не как фактор, провоцирующий болезнь, а как возможная реакция организма на уже начавшиеся изменения в тканях мозга. Нарушение циклов бодрствования и повышенная потребность в отдыхе часто сопровождают ранние стадии когнитивных расстройств.

Исследователи предостерегают от поспешных выводов: избыточный сон сам по себе не вызывает гибель нейронов. Скорее он отражает патологические изменения, которые происходят в глубоких структурах мозга, отвечающих за регуляцию циркадных ритмов. Когда механизмы работы мозга начинают давать сбой, человеку требуется больше времени на восстановление, или сам процесс сна становится менее эффективным, что заставляет проводить в постели лишние часы.