Инструмент рассчитывает индивидуальный риск на основе восьми ключевых факторов и помогает выстроить точечные профилактические меры. Применять его можно в школах, поликлиниках, спортивных секциях и даже в семьях для самостоятельной оценки режима дня.

Проблема гиподинамии остается одной из серьезных угроз здоровью. По мировым данным, около трети населения старше 15 лет не соблюдает рекомендованные нормы физической активности, а подростки особенно уязвимы. Малоподвижный образ жизни провоцирует ожирение, сердечно-сосудистые патологии, проблемы с опорно-двигательным аппаратом и снижение когнитивных функций.

Особенность разработки пензенских исследователей в том, что она учитывает два независимых процесса: уровень физической активности и продолжительность статичного положения тела.

Расчет рисков базируется на весовых коэффициентах для восьми факторов: использование гаджетов более шести часов в день, замена прогулок пассивным времяпрепровождением, длительное пребывание в статичном положении, количество уроков физкультуры, мотивация к занятиям, личный пример родителей, пищевые привычки в семье и вовлеченность в организованный спорт. Каждый фактор оценивается в ноль или один балл, а итоговый показатель отражает низкую, среднюю, высокую или очень высокую вероятность развития гиподинамии. Коэффициенты рассчитали на основе опроса более 1600 старшеклассников из школ Пензенской области.

Пользователю достаточно внести данные анкетирования в программу, а сервис сам произведет расчет по формуле. Важное преимущество — динамичность показателей. Так, при корректировке образа жизни риск может снижаться. Разработчики рекомендуют проводить оценку системно, например, раз в каждую учебную четверть.

Сейчас коллектив рассматривает возможности масштабирования методики и расширения базы данных для уточнения коэффициентов по разным типам населенных пунктов и социальным группам.