По словам специалиста, тревожными сигналами могут стать ухудшение памяти, рассеянность, сложности с привычной работой или необходимость прикладывать больше усилий для выполнения повседневных задач.

«Если привычные дела вдруг стали даваться с трудом, если замечаете, что все чаще что-то забываете или теряете концентрацию, — это уже повод насторожиться», — пояснила врач.

Суворинова подчеркнула, что профилактика возрастных изменений мозга во многом зависит от образа жизни.

«Прежде всего важно отказаться от вредных привычек, наладить режим сна, питания и отдыха. Но главное — не заниматься самодиагностикой. Нарушение работы мозга может быть следствием не только неврологических проблем, но и заболеваний сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Поэтому нужно подходить к вопросу комплексно», — отметила она.

Врач советует при первых подозрениях обращаться к терапевту и проходить базовое обследование: анализы крови, ЭКГ и другие исследования. Это поможет исключить системные причины и при необходимости направить пациента к неврологу для более глубокого осмотра.

«Не стоит ждать, пока симптомы станут выраженными. Если что-то беспокоит — лучше прийти к врачу сразу. Перепровериться всегда безопаснее, чем затянуть и упустить момент», — добавила Суворинова.