По словам специалиста, для повседневной жизни в городе следует использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.

«Если вы передвигаетесь пешком, важно учитывать, что общее время нахождения на солнце может составлять около двух часов. Если вы идете пешком два часа до работы, вам потребуется обновить крем. Если же вы добираетесь до метро и обратно, то достаточно одного нанесения», — отметила специалист.

Тем не менее, если человек находится в помещении с большими стеклянными окнами, ультрафиолетовые лучи могут все равно проникать внутрь. В таком случае защита от солнца также необходима, и крем следует обновлять каждые два часа.

«В большинстве случаев SPF 30 будет достаточно, но если у вас есть повышенная чувствительность к свету или вы недавно проходили косметические процедуры, лучше использовать крем с SPF 50 и выше», — добавила дерматолог.

Некоторые люди могут беспокоиться о том, что солнцезащитные кремы могут способствовать развитию рака. Однако, по мнению Юлии Галлямовой, это не соответствует действительности. В настоящее время считается, что при правильном использовании солнцезащитные средства безопасны, пишет Pravda.ru.