Как сообщает KazanFirst, потребление сверх нормы чревато последствиями: большое количество природных сахаров вызывает резкий скачок инсулина в крови, что негативно влияет на работу внутренних органов. При регулярном переедании это может грозить набором лишнего веса.

Также эндокринологи рекомендуют лакомиться ягодами только утром или днем, до 16:00. Клубнику лучше есть как десерт после основного приема пищи, а не натощак. Вечерние перекусы ягодами нежелательны, ведь могут повысить уровень инсулина в крови перед сном.