Хирург-флеболог Елена Смирнова отмечает, что ключевую роль в развитии варикозной болезни играют генетические факторы. При определенных наследственных изменениях стенки вен расширяются, а клапанный аппарат сосудов начинает работать хуже. Это со временем приводит к венозной недостаточности.

Специалист подчеркивает, что людям, которые вынуждены долго работать сидя, нужно регулярно давать ногам небольшую физическую нагрузку. Рекомендуется по возможности вытягивать ноги под столом, выполнять простые движения стопами, ненадолго вставать и ходить.

Кроме того, можно каждые один-два часа делать небольшую разминку, вращать стопу, тянуть носок. Полезно также хотя бы несколько минут пройтись. Помимо этого, надо пить побольше воды, чтобы снизить риск застоя крови и тромбообразования.

Поводом для обращения к врачу могут быть внешние признаки варикоза и неприятные ощущения в ногах. Насторожить должны сосудистые звездочки, сетки или расширенные вены. Стоит обратиться к специалисту при тяжести, усталости или судорогах в ногах.