В ведомстве уточнили, что вероятность дорожно-транспортного происшествия возрастает при управлении автомобилем в состоянии утомления.

«Первыми признаками внезапно навалившейся усталости являются сонливость, вялость и слабость. Появляется ощущение тяжести в ногах и руках. Все это усугубляется потерей внимания и концентрации, появляется заторможенность в движениях. В результате водитель совершает ошибки  в управлении автомобилем», — пояснили в управлении Госавтоинспекции по региону.

Причины засыпания за рулем могут быть различными: обычная усталость, прием лекарств, вызывающих сонливость, психологические факторы, к примеру, стресс, депрессия или недостаток сна.

В Госавтоинспекции водителям рекомендуют высыпаться перед поездкой. Оптимальным для полноценного отдыха является восьмичасовой сон. Планировать поездку лучше заранее, выбирать наименее загруженные дороги и избегать выездов в часы пик.

Помимо этого, следует учитывать физиологические ритмы и снижение работоспособности в течение дня. Лучше всего каждые 2,5 часа чередовать вождение и отдых, проветривать салон автомобиля и избегать приема тяжелой пищи.