Врач-инфекционист Светлана Полякова напомнила, что организм — это замкнутая система. Когда мы заливаем в себя «ледяной удар», терморегуляция воспринимает это как угрозу. Вместо терморегуляции мы получаем спазм слизистых оболочек.

«Резкое охлаждение глотки — это прямой путь к снижению местного иммунитета. Слизистая становится уязвимой для условно-патогенных бактерий, которые живут в носоглотке каждого человека. В результате даже в сильную жару велик риск получить ангину или фарингит», — уточнила специалист.

Врач добавила, что сердечно-сосудистая система в жару работает на пределе. Организм пытается расширить периферические сосуды для теплоотдачи. Резкий приток холода в пищевод заставляет сосуды мгновенно сужаться. Этот перепад — огромный стресс, который может привести к кратковременному скачку артериального давления.

В жару оптимальная температура воды для утоления жажды — 20-25 градусов. Такая жидкость не требует от организма затрат энергии на нагрев перед всасыванием в кровь.