Как избежать декабрьского стресса, рассказывает Pravda.Ru со ссылкой на психологов. Прежде всего, эксперты рекомендуют в первые дни месяца составить календарь обязательных событий, в который войдут все важные отчеты и дедлайны, визиты к врачу, генеральная уборка, покупка подарков, крупные мероприятия. Планирование позволит избежать накладок и оценить нагрузку заранее. В график обязательно должен быть вписан и отдых.

Часть дел лучше перенести на начало декабря, а не откладывать на 20-е числа.

Психологи называют декабрь месяцем завышенных ожиданий, когда люди берут на себя слишком много. Новые поручения, срочные встречи, дополнительные проекты, общественные мероприятия — все это создает перегруз. Поэтому важно умение корректно отказать или перенести встречу на январь.

Некоторые бытовые и рабочие задачи лучше делегировать. Подготовку к праздникам следует вести заблаговременно и постепенно. Так, дом можно украсить в первые выходные месяца, заранее купить подарки и упаковку, определиться с праздничным меню, приобрести продукты длительного хранения. Раз в день выполняйте по одному небольшому делу – это поможет подойти к празднику в хорошем настроении и без усталости.