Так, первым симптомом является гнев в сочетании с нетерпением. Если вы резко реагируете на мелочи, вспыльчивы и раздражительны, нужно обратить внимание на эти «тревожные звоночки», пишет Lady.Pravda.Ru. 

Второй признак – нарушения сна: бессонница, ранние пробуждения или постоянная сонливость. Третий – тревожность и панические «всплески».

Сигналами перегруза нервной системы являются также слезы, которые приходят неожиданно, и проблемы с тем, чтобы сосредоточиться и принять решение.

Также в числе тревожных симптомов – боль без очевидной причины и злоупотребление алкоголем, частые перекусы или пропуски еды, желание изолироваться от других людей.